大关| 内乡| 舞阳| 博乐| 贵州| 定襄| 郴州| 廉江| 内丘| 临澧| 东光| 崂山| 马尾| 惠州| 恭城| 隆子| 屯留| 龙南| 济南| 古丈| 辉南| 井研| 吉首| 柞水| 休宁| 土默特右旗| 萧县| 江川| 汉口| 响水| 邵武| 合阳| 扎囊| 柳江| 工布江达| 晴隆| 南和| 苏家屯| 林芝镇| 泸州| 称多| 东辽| 云南| 科尔沁右翼前旗| 壤塘| 昭通| 容城| 富县| 大余| 诸城| 含山| 新建| 镇宁| 张掖| 南京| 开阳| 南澳| 隆安| 湘乡| 陕县| 雷州| 玉门| 安徽| 新津| 萝北| 甘肃| 皮山| 汉南| 李沧| 陈巴尔虎旗| 郎溪| 离石| 博乐| 双江| 江阴| 武夷山| 徐闻| 西乌珠穆沁旗| 湖北| 泾县| 凭祥| 维西| 洛川| 宜都| 梅县| 甘孜| 通道| 阿图什| 普陀| 康马| 文登| 平阳| 铜陵市| 美溪| 梁河| 任丘| 临澧| 宁蒗| 乃东| 淮滨| 永泰| 石景山| 平乡| 青河| 新郑| 隆化| 成都| 桃江| 兴平| 阿克塞| 岳阳县| 上高| 平遥| 通州| 永吉| 花莲| 阳朔| 汶上| 铁山| 浮梁| 乾县| 永兴| 彰化| 灵宝| 台南县| 虎林| 名山| 磴口| 寿光| 唐山| 海南| 高安| 古丈| 札达| 李沧| 睢宁| 金华| 商南| 太谷| 梁子湖| 乐亭| 铅山| 北仑| 巢湖| 两当| 莎车| 三门峡| 龙里| 平利| 雷州| 额尔古纳| 英山| 延津| 定结| 同德| 赤峰| 钓鱼岛| 方城| 湖口| 海丰| 锦州| 吴堡| 万载| 蕉岭| 左云| 苍梧| 武隆| 江达| 沧州| 沙县| 牙克石| 鱼台| 镶黄旗| 威海| 桓仁| 平原| 株洲市| 喀什| 涿鹿| 青冈| 井研| 农安| 桦南| 城口| 疏附| 淮北| 道县| 单县| 罗源| 伽师| 平川| 开鲁| 恩施| 铜陵市| 万全| 丰南| 唐海| 大同县| 库伦旗| 荣成| 钟山| 大城| 陇南| 凤翔| 弥渡| 陇南| 涪陵| 太湖| 清河门| 津南| 宜川| 呼和浩特| 耿马| 黎川| 龙口| 广州| 鹿泉| 温县| 盐山| 丰镇| 胶州| 唐河| 南靖| 丰县| 阜康| 托克逊| 白城| 沾益| 高要| 连城| 芦山| 巴马| 张湾镇| 墨脱| 辛集| 麦盖提| 邛崃| 科尔沁左翼后旗| 枣阳| 勐腊| 旬阳| 云霄| 府谷| 永寿| 北碚| 灵川| 屏南| 平谷| 南靖| 墨脱| 内江| 义县| 达拉特旗| 华宁| 乌兰察布| 绥滨| 广德| 义县| 武功| 陵水| 石楼| 吴桥| 交城| 抚顺县| 成都市当地在线-成都市当地实时报道

袁家军:以高标准工作推动高质量发展

2019-08-22 21:25 来源:中国经济网

  袁家军:以高标准工作推动高质量发展

  济宁市本地资讯-济宁市本地门户这已经是两家深企连续5年在世界专利领域“霸屏”。2005年初,经过层层筛选,谭双剑率领他的团队开始奋战在“鸟巢”现场。

考试结束后,单位立即下达任务给李桂平,要求其按原来的方式制作1500支名为“李桂平电器故障检测笔”,发放到每个司机手中。(四)提高高技能领军人才的社会待遇。

  我们要深入学习贯彻讲话精神,大力弘扬劳模精神和工匠精神,激发广大劳动者干事创业的使命感、责任感和积极性、主动性、创造性,投入到建设新时代中国特色社会主义伟大事业中去,为实现中华民族伟大复兴中国梦贡献力量。长期习惯于线下工作,而对线上工作不太重视或不太熟悉,工会网上建设还任重道远;工作项目与工作研究间的不平衡。

  这些项目虽小,却非常实用,有效推动了实际问题的解决和生产力的发展。特别是在区块链技术创新应用迅猛发展的今天,本届DCI体系论坛更是全面描绘了基于区块链技术的DCI体系建设和应用的宏伟蓝图。

3月19日上午,在湖北省妇幼保健院产科胎心监护室,当班的主管护师发现一位名叫赵莹(化名)的孕妈妈胎心监测图呈正弦样图像,凭借她从事助产工作30多年的工作经验,意识到这位孕晚期妈妈腹中胎儿情况危急,她一把撕下机器上的胎心监测图,交给产科主任医师肖梅。

  作为劳动价值和劳动精神最直观的体现,劳模精神和工匠精神是中华优秀传统文化与社会主义建设不同时期相互交融的结晶,其本质在于以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,其内容是社会主义核心价值观的重要体现。

  欧洲专利局(EPO)发布的《2017年专利申请年度报告》显示,2017年华为成为提交专利申请最多的企业,再次超越西门子、三星、苹果等豪强,同时成为首家申请专利数量最多的中国企业。对此,彭国球建议定期用沾水的软布擦拭屏幕,保持屏幕的清洁,避免大量灰尘堆积而影响人们的健康。

  为此,他苦练了好几个月,并结合各种车型的颜色进行比对和实验,才逐步上手。

  依托以他名字命名的“全国示范性劳模创新工作室”,成立了13个创新活动小组,每年完成技术创新100多项。作为中国核工业第五建设有限公司首席技能专家、核岛主系统安装分公司焊接班班长,罗开峰手里的焊枪一握就是27年。

  诚如段桂鉴主任在论坛总结发言中指出,2018年DCI体系建设应用处在决胜时刻,DCI体系从提出到今天,经过多年的坚定不移的建设推进,像一只小蝴蝶扇动翅膀一样,经过“蝴蝶效应”的酝酿,终将引起互联网版权产业发展变革风暴。

  朝阳市本地最新时事-朝阳市本地今日新闻在南宁市第四人民医院成立艾滋病科之初,没有人愿意到艾滋病科工作,杜丽群得知后却主动请缨,“别人不敢上的时候,我必须上,因为我是共产党员。

  ”在今年全国两会期间,丁宏锁代表再次提出建议。那么,我们该如何区分樱花与桃花呢?据齐鲁网报道,樱花是蔷薇科樱属几种植物的统称,在我国各地庭园均有种植。

  普洱市当地论坛-普洱市当地最新时事 抚顺市本地实时报道-抚顺市本地资讯 赣州市当地资讯-赣州市当地门户

  袁家军:以高标准工作推动高质量发展

 
责编:
<

袁家军:以高标准工作推动高质量发展

来源:华龙网2019-08-22
汕头市本地资讯-汕头市本地门户 认真落实意识形态工作责任制,加强对工会宣传思想和文化阵地管理,把握正确舆论导向,持续加大宣传力度,反映基层工会和职工学习贯彻的典型,营造浓厚氛围。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-08-22 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
珠依克 阿拉坦额莫勒镇 韩村河村 理工技校 绵中 善友镇 泥屯镇
后尖平村 南宽街 固原市 关头乡 后狮村 古城子镇 长铁机务段
秒速赛车杀遗漏值添加导师VX:qinsang95 小树快速赛车分析软件添加导师VX:qinsang95 快速赛车 去一码算法添加导师VX:qinsang95 快速赛车怎样定位45678添加导师VX:qinsang95 快速赛车彩票和值计算公式+实力导师qinsang95
秒速飞艇预测号码+实力导师qinsang95 2019极速赛车代理平台|咨询qinsang95 快速赛车 3路添加导师VX:qinsang95 快速赛车独丹doc88.com+实力导师qinsang95 2019最准特马资料+导师VX:qinsang95领取资料
秒速赛车怎么玩能赢钱添加导师VX:qinsang95 2019秒速快三代理平台|咨询qinsang95 秒速赛车五行走势添加导师VX:qinsang95 快速赛车彩票机添加导师VX:qinsang95 快速赛车五码两期计划+实力导师qinsang95
快速赛车网址导航+实力导师qinsang95 秒速飞艇余数+实力导师qinsang95 北秒速飞艇添加导师VX:qinsang95 burpsuite秒速赛车添加导师VX:qinsang95 快速赛车冠亚和如何刷水添加导师VX:qinsang95
关闭
>>